Σε ποιό άθλημα να στείλω το παιδί μου?

Ως γνωστόν, τα οφέλη της άσκησης είναι πολλαπλά για τα παιδιά αλλά και για τους ενήλικες. Αποτελεί όφελος για τα παιδιά το να συμμετέχουν από μικρή ηλικία σε μία ή περισσότερες αθλητικές δραστηριότητες, χωρίς όμως να το παρακάνουμε και να τους στέλνουμε σε πάρα πολλές γιατί θα πρέπει να έχουν χρόνο και για το ελεύθερό τους παιχνίδι.


Η σκέψη πολλών γονέων όμως είναι: σε ποιο άθλημα να στείλω το παιδί μου? Ποιο είναι το κατάλληλο άθλημα για την ηλικία του? Κάνοντας την έρευνά μου, έρχομαι να απαντήσω σε αυτά τα ερωτήματα και να δούμε παρέα ποιο είναι το κατάλληλο άθλημα για κάθε ηλικία!


2 - 5 ετών

Τα παιδιά σε αυτή την ηλικία είναι στο στάδιο που αναπτύσσουν βασικές κινητικές δεξιότητες! Αυτό θα πρέπει να το λάβουμε υπόψιν μας πριν διαλέξουμε το άθλημα που θα στείλουμε το παιδί μας. Για παράδειγμα, η έλλειψη βασικών κινητικών δεξιοτήτων είναι ανασταλτικός παράγοντας για να επιλέξουμε ένα οργανωμένο ομαδικό άθλημα όπως το ποδόσφαιρο. Αυτό δε σημαίνει πως δε θα πρέπει να το στείλουμε στο ποδόσφαιρο, το μπάσκετ κτλ. Απλά να μην έχουμε μεγάλες προσδοκίες ότι θα χειρίζεται τη μπάλα με μεγάλη δεξιοτεχνία ή θα σκοράρει αμέτρητα γκολ. Η καλύτερη επιλογή είναι δραστηριότητες που προωθούν το μη δομημένο παιχνίδι. Στόχος για αυτές τις ηλικίες είναι να μάθουν μέσω του παιχνιδιού και όχι του ανταγωνισμού. Κάποιες επιλογές είναι:

  • Στίβος

  • Κολύμβηση

  • Χορός

  • Ενόργανη


6 - 9 ετών

Όσο μεγαλώνει το παιδί μας η όραση, το εύρος προσοχής, οι κινητικές δεξιότητες και η ικανότητά του παιδιού να ακολουθεί οδηγίες βελτιώνονται. Αυτή είναι μια πολύ καλή ηλικιακή περίοδος να δοκιμάσουν πιο οργανωμένες δραστηριότητες όπως:

  • Ποδόσφαιρο

  • Ενόργανη

  • Χορός

  • Τέννις

  • Μαχητικές τέχνες

  • Κολύμβηση


10+ ετών

Τα παιδιά από αυτή την ηλικία έχουν αποκτήσει και εξασκήσει βασικές κινητικές δεξιότητες και είναι έτοιμα για πιο σύνθετες όπως το να παίρνουν αποφάσεις, να λειτουργούν με στρατηγική και να μπορούν να συνεργαστούν σε μια ομάδα. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται σε στο να κοινωνικοποιηθούν, οπότε συνίστανται κυρίως τα ομαδικά αθλήματα. Κάποιες επιλογές είναι:

  • Ποδόσφαιρο

  • Μπάσκετ

  • Βόλεϊ

  • Χάντμπολ

Σημασία θα πρέπει να δοθεί στον εκάστοτε προπονητή-προπονήτρια που θα αναλάβει το παιδί μας και στη φιλοσοφία του σύλλογο που θα το στείλουμε. Είναι βασικός παράγοντας για να πηγαίνει το παιδί με χαρά στην δραστηριότητα ή να θέλει λόγω αυτού να σταματήσει.


Από μικρή ηλικία τα παιδιά διαμορφώνουν τον χαρακτήρα τους και την προσωπικότητά τους. Λαμβάνοντας υπόψιν την προσωπικότητα, την κλίση και τις ιδιαιτερότητες των παιδιών σας, μπορείτε να αντιληφθείτε εάν ταιριάζει στο παιδί σας ένα ομαδικό ή ένα πιο «μοναχικό», ατομικό άθλημα, οπότε να τα καθοδηγήσετε ανάλογα. Τα περισσότερα παιδιά κατασταλάζουν όσον αφορά το αγαπημένο τους άθλημα κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Αλλά είναι και κάποια παιδιά που θέλουν να περάσουν από διάφορα αθλήματα μέχρι να καταλήξουν σε αυτό που τους ταιριάζει περισσότερο ή μπορεί να αρχίσουν να βαριούνται και να μην τους αρέσει πια αυτό που έκαναν μέχρι τότε. Οι γονείς θα πρέπει να είστε εκεί και να τους στηρίξετε στο να εξερευνήσουν τι είναι αυτό που τα καλύπτει ουσιαστικά. Και να τα ενθαρρύνετε ότι και αν επιλέξουν να παραμένουν δραστήρια!